Позвоночник является основой строения человеческой костной системы. По мнению древних целителей и врачей, он является "стержнем" всего организма, и от здоровья позвоночника зависит здоровье всей системы под названием "человек" в целом. И, как показывают самые новейшие исследования в области медицины, так оно и есть.
Как и все органы и ткани, самый активный рост и развитие позвоночник и окружающие его мышцы проявляют в детском и подростковом возрасте. Кроме того, имеются определенные, характерные именно для каркасных костей особенности.
Например, до шести лет (первого ростового скачка) позвоночник абсолютно прямой, поэтому в первые годы жизни (особенно в первые три) надо как можно более тщательно следить за осанкой. Заниматься физкультурой, много двигаться, уметь распределять нагрузку ребенка во время бодрствования. А так как большую часть времени маленькие дети проводят во сне, очень важным будет правильный выбор спального матраса.
1. Матрасы для детей до трех лет в обязательном порядке выбираются жесткими. Только так можно не только сформировать идеальное строение позвоночника, но и избежать мелких проблем, и грозных неприятностей. Например, жесткие матрасы врачи называют лучшей профилактикой ВДСН. Наполнитель такого матраса также имеет значение. Лучше, если это будет экологически чистый материал, который не фиксирует запахи. Самым распространенным выбором является кокосовое волокно. Толщина матраса для ребенка первых лет жизни - от трех до семи сантиметров.
2. Матрасы для детей от трех до десяти лет не обязательно должны быть жесткими, но и мягкими они быть не должны, чтобы не было проблем с осанкой в будущем. Надо внимательно следить за распределением нагрузки на кости и мышцы во сне и за тем, чтобы наполнитель был экологически безопасным и удобным.
3. Матрасы для детей старше десяти лет, которые вступают в период активного развития, "второго ростового скачка", а также для подростков надо выбирать особенно тщательно. Здесь нужно учесть сочетание двух факторов: мнение ребенка и мнение врача-ортопеда. Последние склоняются к убеждению, что наилучшим вариантом в этом, таком непростом для здоровья возрасте будут жесткие односпальные матрасы, основу которых составляют пружинные блоки. Таким образом, происходит равномерная и постоянно распределяемая нагрузка на позвоночник во время сна.
Качество наполнителя таких матрасов на кровать также имеет принципиальное значение. Ведь именно в подростковом возрасте происходит резкий рост числа зафиксированных случаев заболевания аллергией и бронхиальной астмой.
При грамотном выборе надо ориентироваться на проверенных производителей, в ассортименте которых товары для разных возрастных групп, в соответствии с рекомендациями медиков. Представителем российских производителей "матрасов по всем правилам" является компания "ТОРИС".
Здоровый позвоночник - это ключ к здоровью в любом возрасте. Мы можем подарить нашим детям здоровье. Надо лишь прислушиваться к мнению врачей и интересоваться самыми новейшими разработками в области детского здоровья. И - принимать меры.
Статья предоставлена сайтом www.toris.ru.